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岡山でフリーのピラティスインストラクターをやっています☆
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岡山の桜は・・・?


こちらの桜はこの位です。
ではまた明日(=・ω・)/
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カルスト


見たことのない色の大地一面。
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色んな場所







色んな事を体感したい!!
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壁に山ほどの・・・


萩焼きの窯
そして、壁には埴輪の顔がこんなに(><)
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萩にて




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雨の岡山を出発して午後・・・お天気になりました。
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春休みですから

芳田(夜)の今期最後のレッスンと茶話会。そして、今日の福浜ララ。3月も終わりますね~。メンバー皆様、今は慌ただしい時期でしょう。子どもは春休みですしね。

私は今日のレッスンの後、娘と息子とお買い物に行ってました。洋服や靴や鞄・・。欲しがるものが大人ですわ(^.^)大きくなったものです、ほんとに。
私が買ったのはこの本!日々のヨガ練習にきっと役立つでしょう★
ゆっくりと読んで勉強します。
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フリースタイル




リュウの毎日。
今日もこんな感じでした。
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雪bolode畑yoga



ここが4月21日(土)の会場の畑。

これはもう畑様と呼びたい!素晴らしい土がこんなにいっぱいなんです。
まわりで芽吹いている今春のお野菜たち。その芽が本当に可愛かった先日。
当日にはきっとすくすく大きくなっているのでしょうね♪とっても楽しみ~\(^_^)/
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笠岡の菜の花




主、今日は笠岡に行ったらしい。
こんなメールが送られてきました。
美しいです♪
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サンスマイル


夢が島で日向ぼっこ。
我が家に来てから12年目の春を迎えています。
サンちゃん、いつもありがとうm(__)m
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春の不調に一発お見舞いだっっ!!

春の時候によるものだろうと思う。頭から首・肩にかけて・・・。それはそれは強烈な凝りと不快感に悩まされていた昨今。車の運転も憚られる位フラフラな時もあって、気持ちが悪いし、塞ぐようなヤバい感じ・・。

春休み中で家にいる暇息子。マットに横になってゴロゴロしてた私にいきなり、オリジナル整体という名の危険な技をグイ~~て仕掛けてきて(T_T)そらもう痛いのなんの!折れるかと思った・・むしろ折れたかと・・。
が、なんと、その直後★あの頑固で執拗な凝り感が嘘だったように無くなってまして、数週間振りに視界良好☆☆彡
いやぁぁあ~暇息子よ!好くやったぞ!!
労るだけではいかんのでしょうね、人の身体って。と思った出来事でしたf(^_^;
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指宿は今・・・・

指宿に最近住み始めたOさんから、昨日届いた景色。

あぁなんて美しいのだ!

ここを毎日お散歩しているのですね。

また会う日までお元気で~(^-^)
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エスニック

プレゼントありがとうねm(__)m
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雪boloとYOGA(3)




4月21日(土)場所・・美咲町江与味の石窯パンの雪bolo
〓12:00~13:30*ピザタイム(ヨガ参加者には限定特別ランチ〈サンド・サラダ・飲み物〉&みんなで食べる大きなピザを1枚)*

〓14:00~15:00*畑ヨガ*

〓参加費1700円(特別ランチセット&ヨガ)

当日はピザタイムまで通常営業(店内でパン販売してます。)ヨガタイムから貸し切りとなります。雨天の場合が10名位しか入れないスペース(屋根の下)でヨガをするので、参加人数は大体10名位。
〓予約は雪boloさん〈086ー727ー2402〉か私まで。
〓場所がわからない方は、一緒に行きましょう!乗り合わせOKですよ。

お雪さんのパンも是非買って食べてみてください。
私の最近のお気に入りはカレーパンです(o^o^o)
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雪boloとYOGA(2)






このイノシシ避けの柵の中に、無農薬のフワッフワな土がたっぷりとあって、足がス~って吸い込まれるようでした。ここにブルーシートを敷き、その上にヨガマットを敷く。大地からと太陽からと・・もうもろもろから春のエネルギーを頂きます。4月21日(土)のお昼。ここでだ~って大の字になろう!そして目を閉じてしばらく動かないでいたい!きっとそうすると思います。
これがこの企画のメインです。
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雪bolo(美咲町江与味)とYOGA




昨日は39ピザの日。3週のみの限定企画のピザを頂きに行ってきました!
う~ん(o>ω<o)うなりました♪ほんとにピタッときます★からだと心の栄養だ~(@゜▽゜@)って細胞が喜びます。
このパンを焼いているのが、職人お雪さん。
今回予てよりお雪さんと計画していた企画が、形になってきています。
《雪bolo de 畑YOGA 》ハタヨガ?いえいえハタケヨガです。
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芳田(昼)ヨガとシフォンとハーブティー


やさしいヨガの日でした。そして今期最後の茶話会★

手作りシフォンケーキの差し入れ、Tさんありがとうございました。
Kさんからも珍しいお菓子を頂き、甘いもの充実の茶話会。ついつい話込んで時間を忘れてましたf(^_^;
日常色んな事があって、笑えんわ~今~(--;)って時もあるけど、女子会のお喋りパワーはスゴい!!とにかく聞いて貰おうと誰もが発しているけど、たいして誰もそんなに真剣に聞いてないフシありあり。そして、発してスッキリしてイイ顔になって帰るんですよね。みんなそれぞれ生き抜いて来てます!一緒にいればわかっちゃう事もあるし・・・。だから今日同じ時間を分け合えてよかったって思えるのです。少なくとも私は。
そんな素敵な1日もあと少しで終了です。私の今日の仕事あと1つ。これからコインランドリーへ・・。
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芽吹きのヨーガと今の私

夕べは福田公民館の、今期最後のレッスン&茶話会でした。ピラティスが生活に取り込めるタイプの運動法だと思えて、定期的にレッスンに入る事で健康体を取り戻して行く。ピラティスを始めたという事は、長距離ランナーになったと同じ。こつこつとやり続ける持久力が何より大切です。
私は今ピラティス6年目です。時々、色々な他の先生のクラスに習いにも行きながら、息長くやって行こうとしています。昨日は福田レッスンの前時間に*芽吹きのヨーガ*というクラスに参加して来ました。瞑想中心の静かな時間で、どっぷり浸って頭が緩んでしまいました。実は今朝まだ引きずっています・・・余韻を・・。
色々日替わりの自分と過ごし、どれも良い悪いはなく、全部必要だと思います。
どう影響を受け、今どうなのかという事だけでOKなんだなって思います。
本日は雨天。しっとり潤いたっぷりな1日を楽しみたいと思ってます。
皆様にとって、素敵な今日でありますように♪
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ララ~♪プレゼント(o^o^o)

福浜公民館楽♪楽。今期代表S&Sさん。1年間大変お世話になりましたm(__)m
そして、メンバーの皆様とご一緒に春夏秋冬、運動して来ましたね!!
同じ時間を過ごせる人がいるって大きい☆とりあえず*行く*って事です。行けば60分間凝縮ギュ~としたプログラムが待っていますからね。
自分で運動出来ない時こそ、誰かに動かしてもらう!!これでよしです(=・ω・)/

私は今日、このララが終わった後、東岡山までヨガを受けに行って来ましたよ~♪
誰かに習う時間って、本当にいいものです。
気持ちよく1時間30分の動く瞑想・・・。今日はゆっくりと眠れそうです。
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今期最後のリラックスレッスン
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出会いと別れの季節。
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小さい者先生
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shancarawithberry
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癒し
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韓国海苔
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コンコースと、やさしいたまごサブレの味
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早朝散歩
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チョコと卵だけのケーキ☆
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2012年ホワイトデー*DVD観賞会*
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