2009-07-04(Sat)
津山に来てます！ジャケットにサンちゃんにめちゃ似てる子がいたので、ついついレンタルしてしまいました。そして、今日はこのCDに乗りやってまいりました。オルゴールのCDなので、睡魔との戦いでした(^o^;では、みもこころにin！して来ま〜す☆
2009-07-04(Sat)
グループレッスンでは、特に昼間のクラスは、年齢層が幅広く混合です。すごいのは、強度選択自由なので、一緒に60分間出来ている事。異年齢交流といいましょうか…。お互いに善き刺激を受けられる、ある種独特な世界がそこにあります。しかもやっていることは【マット・ピラティス】ですから(￣^￣)70代でピラティス…って、かっこいいですよ〜☆
今日はメンバーさんからシルバークラスの希望がありました。「シルバーのクラスが欲しいんです！！」と…。
どんな事だって実現可能だと信じていますよ。やりましょう！シルバークラス！やりたいことを具現化していく時のワクワクした時間も楽しみながら、１つの物を作りましょう。精一杯提供致しますp(^^)q
私も…、今日のメンバーさんの年齢に到達し、元気にピラティスしていたい。まだ見ぬ、ずっと先の未来に明るい希望の光が見えます。それでは、また次回もpit inヾ(=^▽^=)ノ
2009-07-04(Sat)
体験者４名とメンバーさんとの１時間。夜クラスは特に、１日の締めくくりとなる時間帯でのレッスンですから、リラクゼーションも大切だと考えています。
副交感神経を優位にして、あとは帰って眠るだけ…。そんな心地よい疲れと共に、落ち着いた心を手に入れる時間にして欲しいと思っています。
消耗ではなく消費であることが、定期的に運動をするメリットです。
明日も元気に働けるよう願いを込めてp(^^)q
ではまた次回のレッスンで。
2009-07-03(Fri)
本日は【大野辻コープ】初のピラティスでした。お呼びくださりありがとうございました。
私にとり、約30名の方との新しい出会い。そして、参加者の皆さんの、「眠れる筋肉との出会い」の日。子供の頃には確かに柔軟だった体のそこ、ここ…。いつの間にか硬くなってしまっている現在の体。
でも…、ピラティスがあれば未来の自分の体や心に、ポジティブなイメージが持てる。毎日がただ過ぎ行くのではなく、数日、数ヶ月、数年先の変化した自分との出会いに期待する楽しみ。誰とも比べないで、自分自身と安心して暮らす。
今は子育てに、家の事にと時間に追われる事も多いですが、自分自身が安らかでいられる場所を、お互い見つけましょう！！本日はありがとうございました。出逢いに感謝m(__)m
