2009-11-07(Sat)
公園のベンチに座り朝日を観ていた。そしたら、サンちゃんに友達が出来た。
その友達の飼い主さんが、サンちゃんにおやつをくれて、サンちゃんにとってとてもラッキー☆な朝になった。
目的を持ち人が行動する時、時に副産物を手にする事がある。ゴールに至る過程で得られるものは、予定や想定を越えた、もっと大きな所からやってくる。
それは【与えられる】という感覚で、肉体を媒介にして心に獲得するもののように思える。
心という見えない世界が変化するのを期待するが、人の力には限界がある事を知ってしまった時、見える形でハードルを自ら作り、飛び越えてみようと行動する人。ハードルを作る事すらしない人がいる。
そのハードルには正しいとか正しくないとかはなくて、そこに向かう気持ちにこそ変化が与えられ、人は新しい自分や、見失ってしまっていた自分を取り戻す事が出来るのではないかと思えたこの１週間だった。
間違いに気付いた時に落ち込んでしまった後、自分にとってこれは必要な事だったのだと実感出来た。やってきた事に無駄はなく、批判や否定の対象でもない。
間違いなど実は無くて、全てがそれでいいのだと認める事が心から出来たら、自分に対する過信や慢心を知り、謙虚さや素直さ、周りへの感謝、思いやり。自分への労り。明るくいることの大切さをもう一度取り戻そうとする。このとても濃い１週間の流れは、数ヶ月前、数年前からの積み重ねからやってきたものなのだと信じられている。これでいいのだな…。
さて…。もうこうして二時間ばかりここに座っているが、公園にも人が増えてきたな。そろそろ戻って津山へ行く準備するかな♪
今日もいい天気になりそうです。よき１日となりますように…。
2009-11-06(Fri)
骨盤エクササイズ〜ピラティスへ。骨盤から両足の感覚をしっかりと掴んでこそ、真っ直ぐ立つことが出来る。少し力をかけて、その為の筋力を動かしました。
今朝、朝霧の中を歩きながら ふと見上げた空には欠けた月がまだ残っていた。そこで はたと気が付いた大きな間違い…。３日は新月ではなく満月だった。な〜ぜ〜あんな綺麗な月を観ながら歩いたのに新月だと思ったのか訳がわからないけど、私にとって新しい14間の始まりに変わりはない訳です。月が欠けて行くこれからは、毒素排出が促進されますからね。水分をしっかり摂取して、どんどん身体の中をお掃除したいものです。
DietではなくShape・Up☆
欠ける雰囲気ではなく、上げる挙がる気持ちが好きです。
私にもメンバーの皆さんにとっても、よき１日となりますように(-人-)
2009-11-05(Thu)
体験の方４名をお迎えして、今回もリラックスピラティスは充実の時間でした。ピラティスを始めて、腰痛が改善された旨をご報告頂き、私も嬉しさいっぱいです♪
日常の中にエクササイズを取り入れる。あるメンバーさんは、台所がトレーニングスペースであると…。
私などはリビングルームやテラスですし、またある方は寝室の布団の上だと。
お気に入りで、自分がしっくりくれば あとは横になるだけですね！
身体が喜ぶ事をしていきましょうヾ(=^▽^=)ノ食べる、遊ぶ、寝る、自分の選んだものたちでデザインする今日１日☆☆
皆さんが元気でありますように☆☆
2009-11-04(Wed)
11月17日津高公民館にて、野谷コープくらしの集い。そして翌日18日は、津島コミュニティハウスにて津島コープくらしの集い。
頂いた地図を頼りに 場所の確認へ向かいました。
楽しいピラティス講座当日を迎えられるように、リクエストの【骨盤メニュー】、しっかりプログラムを組んで行きますよ〜！！
2009-11-02(Mon)
アメリカにいる親友から届いた手紙が私を励ましている。今日は、非常〜にへこむ出来事があり、何年か振りに人生迷子の様な気持ちでいる。
彼女の手紙は、私を祝福し、認めている。
私は迷いながらも 私でいればいいのだと自信を取り戻しつつある。
やけっぱちになりたいような自分と、ここを通過点にもう一度静かに【考える時間】を持たなくては…という気持ちと。
立ち止まる事の大切さ。立ち止まる…か…。手放すとか進路を変えるとか。
勇気がいるけどわくわくもするな。
私はどこへ行くのかなぁ。そんな気持ちだ。
ありがとうDeepika.
いてくれてありがとう。
