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2017/04/24

ハンディキャップヨガ

*岡山市社会教育関係団体 リトル・サン*明日25日(火)は、*いち・にのさんヨガ*開講です((o(^∇^)o))場所:旧内山下小学校(北区丸の内)時間:10:30~11:30対象:肢体不自由の方のグループ************季節のパワーを借りて、参加の皆さんが楽しくのびのびと動けますように♪ヽ(´▽`)/...

2017/04/23

祝一歳

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2017/04/23

責任果たしました。

毎年この時期の飼い主の責任!!犬たち、今年も針1本に全力で拒否o(><;)(;><)oこっちも全力で抱え込んで何とか完了。やれやれです┐(-。ー;)┌...

2017/04/23

愛しのあいヨガ

*岡山あい・ヨガ*『視覚に障がいのある方がヨガする時間』【会場】福祉交流プラザ岡輝http://www.city.okayama.jp/shimin/jinken/jinken_s00016.html昨日(土)開講し、元気に今期のスタートをしましたヽ(^○^)ノあい・ヨガは、岡山市内と倉敷市内で、月1回ずつ開講しています。ゆっくりとしたペースで、分かりやすい声かけにより、『見る』以外の身体器官により快適に運動して頂けるヨガです。見えにくい事が、このヨガをするには...

2017/04/21

芳田ピラティス

本日のお昼のレッスン☆芳田公民館マット・ピラティスpit(昼)隔週(金)13:30~14:30開講の、クラブ講座です。気温と、少し冷たい風があまりにも心地よい日でしたね。眠たくなってしまうのも致し方ない、春の昼下がりでした(=_=)(笑)体を動かす習慣を大切にしていると、食べることにも気遣いが出来るようになる気がします。特に運動前には、どんなものを食べたら、体が重たくなるかがわかってきて、運動に支障ないものを選ぶように...